孕妇八个月怎么睡觉好？
1、孕晚期，准妈妈睡觉时最好选择左侧卧位，这样有利于血液循环，供给胎儿的氧气和营养。但也不能一直保持这个睡姿不变，毕竟长时间一个姿势入睡容易导致腰酸背痛，完全可以翻个身换右侧卧位或者仰卧位，但是每次入睡前一定要回到左侧卧位。
2、有些准妈妈在孕期特别喜欢吃甜食，导致她们在睡前总是馋涎欲滴，忍不住去买来吃。其实，孕期适当吃些甜食可以，但是如果吃太多或者过于频繁就不好了，很容易导致妊娠期糖尿病。另外，睡前吃水果也不合适，水果太甜也可能引起血糖升高，而且部分水果含有热量较高，摄入过多还可能会使体重增加过快。建议准妈妈在睡前3小时吃一些清淡的食物，然后间隔一段时间再入睡。
3、不少准妈妈都有在睡前喝杯热牛奶的习惯，其实这个习惯也不错。但要注意的是，千万不要在睡觉前大量喝水或饮用含咖啡因饮料，以免半夜起夜影响睡眠。
4、很多准妈妈都患有失眠症，这种疾病不仅会让准妈妈睡眠不足，还会影响胎儿发育。为了有个好睡眠，消除烦躁情绪很重要。如果准妈妈有睡眠障碍，可以在睡前进行一些放松训练，比如深呼吸、瑜伽等，让自己慢慢安静下来，更容易进入睡眠状态。