儿童适合喝什么样的茶？
小孩子正是生长发育的时候，对于身体的影响，肯定是以负面影响越小越好。 首先，要确定一点，那就是茶叶中含有的咖啡因，的确能够刺激大脑，让儿童的神经系统比较活跃。 在认知能力方面，比如数学的思维能力，语言和记忆力等，都会有轻微的影响。不过这些影响都是轻微的，除非你给小孩每天喝大量的茶（超过5包），否则都是不用担心的，更不用担心会因此造成智商不足。
在身体素质方面，饮茶虽然不会影响儿童的身高，但是会延缓其体重增长。这是因为茶中含有儿茶素类化合物，可以通过胰岛素信号传导，直接控制人体的血糖和脂肪代谢，从而起到预防肥胖的作用。 有研究表明，每日饮用适量绿茶或乌龙茶可显著降低成年人体内胆固醇、甘油三脂等含量，具有防治脂肪肝的作用；而另外一些研究则发现喝茶可以减轻糖尿病患者的炎症反应，保护糖尿病患者的血管和神经不被损伤。
当然，饮茶还有助于消化，增强胃肠蠕动，帮助孩子消化食物，减少消化不良的症状出现。 小朋友是可以适当饮茶，甚至有利于身体健康。 但需要注意的是，千万不要给宝宝喝咖啡！因为咖啡因会影响宝宝的生长发育。另外，也不要让幼儿喝浓茶，因为它会导致大脑过度兴奋，出现睡不着觉等情况。