蜂蜜泡柠檬有什么作用?
我是不太建议用蜂蜜直接浸泡柠檬的,因为这样会让柠檬“走味”,也就是会失去原有的风味和营养价值。最好的方法是用温水泡,或者在凉开水里加入适量蜂蜜搅拌匀了之后直接饮用。 如果真的要用蜂蜜来浸泡柠檬的话,也是有一定的效果的! 首先可以软化血管,因为其中含有的维生素C可以起到辅助的作用;其次可以抗氧化、美容养颜,里面含有的多酚类化合物可以阻止脂质过氧化反应,从而保持细胞的完整性,起到延缓皮肤衰老的作用;再者可以杀菌消毒,里面的乳酸杆菌具有杀菌的作用,而柠檬中含有丰富的维生素C,可以减少细菌繁殖;最后还可以消除疲劳,快速解馋,补充能量,为身体注入新的活力。 当然,除了可以直接食用外,大家也是可以尝试一下其他的吃法的。比如可以做蜂蜜柠檬茶,将准备好的新鲜柠檬用清水洗干净,然后用刀将其切成薄片。注意不要太厚也不要太薄,3-5mm最好。接着在杯子里放入切好的柠檬片,再倒入适量温开水,加入白砂糖或者冰糖调味,搅拌均匀之后让其静静地“发酵”2个小时左右就可以饮用了。这款饮品不仅味道酸甜可口,而且还具有清热降火的功效哦~
还可以加入鸡蛋来制作蜂蜜柠檬蛋花汤,先取一个鸡蛋,用筷子打散备用。然后取适量凉白开和蜂蜜一起搅拌均匀,放入切成小片的柠檬,盖上盖子闷10分钟左右。接着把打散的鸡蛋液缓缓地倒入装有柠檬汁的容器中,一边倒一边用筷子搅匀。最后锅热后,倒入少许植物油,烧热后将蛋糊放入锅中煎熟即可享用。 喜欢喝咖啡的朋友也可以试一试,在冲煮的咖啡中加入适量的蜂蜜和柠檬皮,不仅能够增添风味,而且可以让口感变得更好。 除了直接食用和泡水之外,大家也可以尝试一下其他吃法,比如做蛋糕、饼干等,都可以放点柠檬皮进去增加风味。