蜂蜜的副作用有哪些？
说到蜂蜜可能大家都不会感到陌生，经常听说每天喝上一杯蜂蜜水能够润肠通便、美容养颜，甚至有一些传言说喝蜂蜜可以减肥。虽然常喝蜂蜜水的好处多多，但凡事过犹不及，如果日常饮用蜂蜜水的方法不当，很有可能对我们的身体带来一些危害和副作用。 为了帮助大家更好的了解喝蜂蜜水的益处与禁忌，下面为大家详细介绍一下！ 1.空腹喝蜂蜜水有害吗？ 如果在空腹状态下吃大量甜食，有可能会增加急性胰腺炎的风险。因为空腹时肠胃蠕动会加快，如果此时吃下过量甜食，很容易造成胃酸的分泌增多，而大量的甜食进入胃部又会加重胃肠的负担，引起不适。所以建议大家在饭前2小时也不要摄取过多的甜食。 而蜂蜜作为一款优质的天然糖，含有比较多的碳水化合物以及果糖等，如果在空腹状态下摄入过多，确实有可能对胃肠道功能造成影响。因此建议大家不要在空腹状态下摄入过量蜂蜜。
2.睡前喝蜂蜜水好吗？ 很多人喜欢在睡前喝一杯蜂蜜水来帮助睡眠，其实这种做法是不正确的。 首先，睡前摄入糖分含量较高的食物有很大的可能性导致发胖；其次，睡前喝太多的水也容易增大起夜的概率，影响睡眠质量，若实在想喝可以在睡觉之前少量饮用。
3.哪些人不适合喝蜂蜜水呢？ 由于过敏原不易确定，所以在日常生活中我们应远离容易导致自己过敏的食物，比如蜂蜜就是常见的易过敏食物之一。患有过敏性支气管炎、支气管哮喘的患者也不宜食用蜂蜜，以免病情加重。另外，在使用抗生素的时候也不宜食用蜜蜂，以免产生耐药菌株。