灵芝泡水喝有什么功效和作用？
1、抗疲劳 经中国医学科学院卫生研究所通过动物实验表明，灵芝多糖能使小鼠在常温下游泳时间明显延长，提示有增强耐力，抗疲劳的作用；
2、耐缺氧 由中国医学科学院药物研究所提供的试验报告显示，将小鼠分5组，分别给予不同浓度的灵芝药液，第4组和第5组给与等浓度的氧气，以供呼吸用，结果给氧前和小鼠死亡后，测其血清中乳酸含量，结果发现4组的乳酸含量均低于5组，即低于正常值，说明灵芝具有抗休克、提高心脏功能和耐缺氧能力的作用；
3、抗肿瘤 中国医学科学院药物研究所对灵芝的抗癌作用进行了系统的研究，显示灵芝中的多糖体和氨基酸类化合物有显著抑制肿瘤生长的作用，能抵抗由放射线和癌细胞所致的缺血-再灌注损伤，从而起到抗肿瘤的效果；
4、降血糖 和胰岛素一样，灵芝能够刺激机体产生对抗糖尿病的物质，因此常作为降糖药的辅助用药，用于治疗糖尿病及其并发症。 目前临床上使用的降血糖药主要是磺脲类药物，这些药物通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素来降低血糖水平。然而，服用磺脲类药易出现低血糖症，而且长期服用会对肝脏、肾脏等器官产生一定的副作用。而灵芝中含有的多糖体对于调节糖代谢有比较积极的作用，可减少胰岛素的使用量，避免或减轻药物引起的副作用。 对于2型糖尿病患者来说，如果单纯使用灵芝辅助治疗，有可能使血糖完全恢复正常。
值得注意的是，虽然目前对于灵芝降血糖作用的机制研究较深入，但其具体的药理作用途径还有待进一步的研究确认；
5、抗氧化 近年来，许多研究表明，自由基参与了糖尿病慢性炎症反应过程及血管病变的发生和发展，而体内氧化应激水平的升高与糖尿病相关的眼睛、肾脏、神经和心血管等组织的损害密切相关。
消除自由基、降低氧化应激的水平对于防治糖尿病的多种慢性并发症具有重要意义。 灵芝中的多糖体可以通过诱导机体内源性抗氧化分子的产生，如超氧化物歧化酶（SOD）、过氧化氢酶等，进而发挥其抗氧化活性；同时，可以显著提高体内丙二醛(MDA)的含量，进而起到预防脂质过氧化作用，灵芝的多糖体可通过多条途径发挥其抗氧化的作用。 而硫胺素被证实是维生素B族中惟一一个具有直接清除自由基能力的维生素，可保护人体免受自由基的伤害。