薏米什么作用？
薏苡，我们这边叫薏米，可以生吃也可以熟吃，生熟都可以用来入药，也常做食物来吃。 下面我们来说一下它的作用以及功效吧！ 第一、利水消肿，对于脚气水肿，小便不利，痰湿积水有很好效果； 第二、排脓，对肺脓肿和痔疮出血都有很好的疗效； 第三、除痹，对于风湿疼痛特别是筋脉拘挛，屈伸不利有很好的缓解效果，也能缓解腰膝酸痛； 第四、清热排毒，对于面部粉刺，痤疮，湿疹都有很好的帮助； 第五、美白润肤，因为薏米中含有丰富的维生素E，能有效抑制皮肤老化，同时还有清除自由基的作用，所以多吃薏米能使皮肤光泽细腻，消除痘印； 第六、祛除湿气，因为薏米性寒，能祛除体内湿寒之气，对于阴雨天气导致的关节疼痛，四肢麻木有很好的效果，另外对白带多，经期腹痛也有一定作用； 除了以上的介绍，经常吃薏米还可以增强机体的免疫功能，抗肿瘤，预防动脉硬化，补肺健脾，止泻，促进新陈代谢等。
虽然吃薏米的好处很多，但是我们也要注意以下几点， 第一、不要过量食用，过量食用会引起肠道不适；
第二、不要吃没有煮熟的薏米，因为没熟的薏米含有毒性物质，对人体有害；
第三、肾虚患者不宜多食，这是因为薏米性凉，吃太多会对肾脏造成刺激，加重病情；
第四、孕妇也不宜多吃，这是因为薏米对子宫有很大刺激作用，容易引起流产。