宝宝树孕育 50万妈妈共同讨论，让你放心做妈！ 很多孕期出现孕期不适的妈妈，都会吃一些营养补充剂来改善，其中叶酸是准妈妈不可缺少的营养素。那么天然叶酸从哪里补呢？天然叶酸就是含有叶酸（叶酸）的物质，广泛存在于各种食物中，如动物肝脏、肾脏、鸡蛋、豆类和蔬菜等，但叶酸遇光、高温都不稳定，容易失去活性，所以通过饮食补充的叶酸进入人体后并不是以原型存在，而是经肠道菌群转化，才能发挥预防胎儿畸形的作用。
对于服用叶酸片或者叶酸增补剂化的准妈妈们来说，完全可以通过日常合理膳食来补充。 不过，也有些妈妈因为饮食结构不合理或者某些生理因素导致体内叶酸匮乏，单纯靠吃并不能达到补充效果，此时就需要额外吃叶酸片了。 但需要注意的是，虽然叶酸片是维生素类药，一般是没有毒性的，但如果长期服用过量，也可能会引起恶心、呕吐、腹胀等不良反应。建议各位妈妈在遵医嘱服药的情况下，注意观察自己的身体反应，一旦出现不适症状要及时停药并就诊。
闵芊薇优质答主我们中医非常重要的一个治疗法则叫三因制宜，就是说所有的治疗都要考虑到天时、地域、个人的体质等多方面因素来进行调理。这个方子呢，就是非常适合北方秋季干燥的气候，用来滋养孩子肺脾之阴。
如果你在春天使用这个方子，春天是生发之季，万物生发，阳气生发十分快速，这个方子的滋补力与春天所要生发的力形成矛盾，滋补的力量被消耗掉，起到的滋补作用就很差，所以它就不适合春天用来滋养孩子。
如果是在南方使用这个方子，南方天气长年比较暖湿，孩子如果属于体质偏于热的类型，经常容易上火，就不太适合用这个方子，因为这个方子偏于滋养，对于体内的热邪，不能快速驱除掉，反而有恋邪的可能。
总之，这个方子需要在适当的时机，即气候相对比较干燥（入秋以后），及孩子身体状况适宜即不是经常反复发生呼吸道感染的时候使用。在煎服的时候还应该注意汤剂煎煮要少而浓。即加少量水，大火烧开，改小火煎煮20分钟，煎煮2次，把2次煎煮的药汁混合后让孩子1天分两次服。总之孩子服中药，我们一般都不主张大锅熬，孩子脾胃功能还不完善，容易受凉而伤及脾胃，也不能很好的吸收，就起不到很好的效果。
