元肉有什么作用？
你好，很高兴能为你解答！ 桂圆又称元肉，是我国南方地区常见的一种水果，为龙眼剥皮去核晒干而成。其性味甘平，归心、脾经，主要功能是滋补强壮，养血安神。对眩晕心悸、失眠健忘、贫血衰弱等有很好的疗效。下面我们来具体了解下元肉的功效与作用吧。 1.调节免疫 元肉当中含有多种氨基酸和多肽类物质，这些物质可以刺激机体产生抗体，还能激活补体系统，进而起到增强免疫功能的作用。对于免疫系统低下的人群来说，适当食用元肉有利于提高机体的免疫力，增强体质。
2.抗氧化作用 科学研究表明，元肉中含有丰富的多糖类物质，这类物质具有很强的抗氧化的能力。另外，从中分离得到的色酮类化合物也有很强的抗氧化活性，因此说元肉具有抗衰老、抗氧化、清除人体自由基的作用，能够延缓细胞的衰老。
3.镇静催眠作用 现代医学研究发现，元肉中含有丰富的氨基酸、蛋白质以及葡萄糖等物质，这些物质可以直接作用于大脑，从而起到调节脑功能的作用。特别是其中的氨基酸成分，不仅可以补充脑组织代谢需要的营养物质，同时还可以改善脑部神经，起到促进睡眠、安神的作用。对于神经衰弱、抑郁焦虑、失眠烦躁等情况，有不错的调理效果。
4.降血脂，降血压作用 除了以上作用外，元肉还具有很好的降脂降压功效。这是因为元肉中含有儿茶素以及维生素P等物质，这些物质可以通过清除体内多余胆固醇而减少动脉硬化的发生，还可以通过扩张血管，降低血液的粘稠度，从而起到保护心血管健康的作用。