保健品副作用吗？
需要明确一点事实，任何药物都具有毒性和一定的副作用的，所谓是药三分毒，意思就是服用药物都可能会对肝脏、肾脏等器官造成一定的损害；同理，保健品也不是食物，它其实也属于药物的范畴，只要服用保健品就有可能出现副作用。 不过，由于保健品的成分一般比较单一，而且多是人体所需要的营养素，一般来说，保健食品较之药品的副作用更轻。但并不是说保健品就不会有副作用了。如果长期服用某一种保健品而忽视了自身的健康状况，或者忽略了用药安全，那么也同样会出现不良反应甚至毒性的反应。
比如说维生素E虽然是一种非常重要的营养物质，它具有抗氧化的作用，可以防止机体衰老，但是过量摄入维生素E也有可能会导致中毒（大剂量的维生素E每天不能超过100毫克）。比如长期服用超量维生素A也有可能引起中毒。不管是保健食品还是药品，都应该遵照医嘱或说明书进行服用，这样才能够有效地降低不良反应的发生几率。
当然，无论是不是药都有可能发生不良反应，这与人体的个体差异有很大关系，有的人可能对某种药物特别敏感，一旦服药就可能会出现严重的不良反应，甚至是毒药的反应；而有的人对某些药物可能不怎么敏感，即使吃多了也不会出现什么副作用。这其实就是药物与人体的相互作用的结果。 所以说，为了避免吃保健品后出现副作用，一定要根据自己的体质和身体情况来选择合适的保健品。