养生茶到底有没有作用？
有啊，当然有作用啦！ 养生茶的作用主要从两个方面来讲，一是茶的作用，二是“养生”的作用
一、茶的方面
1.1 提神醒脑，缓解疲劳 饮茶可以提精神，这是因为茶叶中儿茶素类成分可以降低体内多巴胺等神经递质的含量，而多巴胺直接参与神经系统传导，调节人的心境和情绪，从而起到振奋精神，提高工作效率的效果；同时也有助于改善人体机能状态，消除疲乏，恢复体力。
1.2 促进代谢，减少脂肪积累 饮茶能够降低人体内胆固醇、三酸甘油酯的含量水平，刺激敏感类酶活性，从而减少机体对脂肪的吸收以及脂肪在体内的积累，对于预防肥胖症的发生有重要意义。
1.3 利尿消肿 饮茶能够通过提高肾脏的血流量及其肾小球滤过率，增加尿量，改善肾脏功能，还有助于排除身体多余的水分与毒素，达到利尿消肿的目的。
二、养生的方面 养生保健是通过对生活方式的干预来实现的，而饮茶恰恰能给我们带来诸多有益的影响，帮助我们保持身体健康。
2.1 增强免疫功能 饮茶可以通过促进免疫细胞因子的分泌，进而激活补体系统，激活免疫系统，增强体液免疫及细胞免疫的能力，最终达到增强免疫功能的目的。
2.2 延缓衰老，延年益寿 饮茶可以通过清除自由基，抑制脂质过氧化，延缓皮肤衰老；还可以通过补充微量元素，修复受损基因，降低癌细胞的增殖能力，从而起到抗衰老，延年益寿的功效。
2.3 保护心血管健康 饮茶可以有效降低血液中胆固醇、甘油三脂的水平，也可以扩张冠状动脉，从而起到稳定心率，防治动脉硬化的发生发展。另外，饮茶还可以软化血管，增加血液携氧量，从而改善心脏功能和血液循环。