玛咖粉的功效与作用吗?

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你好,很高兴能回答你的问题 玛咖粉是一种天然的补品,对男性提高性生活质量、改善精神状况有很好的效果,对于女性月经不调、痛经、更年期综合表现也有显著的改善功效。 那么为什么玛咖粉能够带来这么多的好处呢?这都得归功于它所含的营养物质。虽然玛咖的药用价值很高,但是其成分非常复杂,主要包含氨基酸、矿物质(钙、镁、铁、锌等)、维生素B族、多酚化物、类胡萝卜素、脂肪酸等等。而其中起关键作用的则有甲基水杨酸、多肽以及多糖类等。

1. 甲基水杨酸可能具有预防前列腺癌的作用 2016年,英国《肿瘤研究》杂志上发表了美国加利福尼亚大学的科学报告,研究人员发现,食用富含甲硫氨基酸(如蛋氨酸和胱氨酸)的食物可能对预防前列腺癌有重要作用。而含硫氨基酸在人体内可以转化成二甲基亚砜(DMSO),继而产生抑制癌症的作用。 而玛咖中就含有极为丰富的甲基水杨酸,因此对于前列腺的健康很有帮助,有科学家提出,每天服用500毫克左右的玛咖粉能够有效降低胆固醇水平;而且长期食用玛咖还能够减少心脏病发作的风险。 除了能够保护心血管健康外,医学上还认为它能够改善情绪,缓解焦虑、抑郁,对于老年痴呆症的发生也能够起到一定的预防作用。

2. 多糖类物质是免疫调节剂,能够增强人体抵抗力 目前研究发现,玛咖中富含的皂苷、多糖等多种活性成分能够在体内刺激免疫系统,通过激活T淋巴细胞增殖等方式来增强抗病能力。而其在抗氧化、抗突变、抗肿瘤等方面都有着良好的疗效。

3. 多肽是重要的营养素,能够提供人体必需的生长因子 玛咖中的多肽类物质能够为人体组织和器官提供必需的蛋白质和多肽类药物,这些物质可以直接被人体吸收利用,无需肠胃酶的帮助就能直接发挥作用。如果缺乏这一类营养物质,人体的生理活动就会受到影响。例如,若缺乏胰岛素会导致糖尿病;若缺乏生长激素则会影响发育;而缺乏甲状腺素会引起克汀病,也就是儿童时期的智力缺陷。 所以,无论是成年人还是婴幼儿都要及时补充身体所需的多种肽类营养。而玛咖中含有丰富的蛋白酶,能够高效降解成可吸收的多肽类物质,因此常被用于增强营养补充。

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玛咖被一些人称之为“天然维他命”或“超级玛咖”。玛卡的功效与作用尚无严谨的科学研究验证支持,一般认为玛咖具有提高免疫力、抗疲劳、增强体力、改善性功能和神经功能等作用的根茎类植物。

玛咖有黑色、紫色、黄色及乳白、砖红等色共11个品种,其中黑色玛咖含有最为丰富的玛咖烯及玛咖酰胺,是其它品种玛咖的4-5倍,故以黑色玛咖营养价值最高。玛咖是乌拉尔语系印第安人食用的食材。作为蔬菜和谷类的辅助食物,可以凉拌、炖汤或配在粥里。玛咖具有紫萝卜状的根茎。

由于玛卡在秘鲁已经流行400多年,秘鲁人认为玛卡可以增加体力和精力,并可减少疲劳和舒缓压力,对于性器官发育、性功能障碍、不孕不育、性冷淡等有极佳疗效,因此玛卡被认为是秘鲁人情欲与生育的守护神!秘鲁政府和科学家在近20年进行了大量的研究,证明了玛卡的功效与作用和中医的分析是一致的。

综上所述,玛咖粉的功效与作用虽然有研究证实,但相关研究大多数存在方法学缺陷,结论需进一步验证。目前尚缺乏高质量的临床研究证据证实玛咖的功效与作用。玛咖作为保健品或食材尚属安全,但因个体差异等原因,具体不良反应有待进一步验证。有生育需求者仍应当以正规途径就诊检查评估。

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