怀孕妈妈奶粉几个月喝？
我整个孕期都没有单独给孕妇喝过奶粉，只是偶尔会喝点鲜奶。 孕晚期因为担心血糖高，所以很少吃米和面，基本以蔬菜为主，每天一个水果，两包酸奶。这样搭配会不会营养跟不上啊？好害怕！！！
答主也是做母婴食品的，说实话很怕给错误的信息影响宝宝发育，所以以下只说营养建议，不含任何产品推销。（品牌可参看以上食谱）
首先，我们来说下孕期需要补充哪些营养素？ 钙、铁、锌、维生素A、维生素B族、维生素C、蛋白质，这些都是我们要注意的营养素哦～
再来说说怎么吃能补充这些营养素呢？ 补钙： 相信大家对补钙的重要性已经耳熟能详了，那如何补钙呢？其实在我们日常食物中，含钙量高的食物有很多，比如牛奶、豆制品、海带等。另外，虾皮中也含有大量的钙，如果孕期有缺钙表现，也可以食用。 但要注意，补钙不是多多益善，过量摄入钙质可能加重肾脏负担，导致高血压、胆结石等疾病风险增加。一般建议每日摄入钙剂不超过2000毫克。
补铁： 孕妇缺铁的主要症状是疲劳、乏力、气短、心慌、头晕、头痛、注意力不集中、记忆力减退、情绪波动、指甲苍白、容易断裂以及皮肤干燥粗糙等情况。 补铁除了从饮食中获取，也可通过服用富含铁剂的补铁制剂来获得。不过需要注意的是，补铁剂服用过量也会产生中毒反应，因此需要在医生的指导下合理用药。
补充维生素： 维生素不仅是维持人体正常功能所必需的，也是提高机体免疫力和抵抗力的基础物质。对于孕期营养素的补充，我们更需要注重维生素的补充。 因为维生素不像矿物质那样存在体内积蓄作用，如果长期服用大量维生素，极有可能引起相关副作用的产生。如长期大剂量服用维生素A，有可能出现骨骼脱钙、关节疼痛、肿胀、脱发等症状；而长期服用维生素D，则有可能出现厌食、恶心、呕吐、腹泻等严重胃肠道反应。 所以，补充维生素需要遵循“适量、均衡”的原则，在医生指导下服用各种维生素制剂。
最后来看看孕妈们的疑惑——整个孕期都喝孕妇奶粉会不会造成体重增长过快？
答案是会的。 正常情况下，在分娩前，准妈妈的体重会增加12公斤左右，如果孕妇奶粉喝得多或早，就有可能让体重上升太快，对分娩造成困难。还有可能会导致妊娠糖尿病，这对准妈妈及胎儿都会有不良影响。 所以，不建议从怀孕早期就开始每天喝大量的孕妇奶粉。如果在之前没有做好体重管理规划，可以在医生的建议下通过服用孕妇奶粉来控制孕期体重上升。但需要注意，每天饮用孕妇奶粉的量不宜超过350ml，且必须配合平衡膳食，才能起到控制体重的作用。