灵芝久喝有什么副作用？
现在的人生活工作压力大，很多人为了健康也注意养生了，尤其是灵芝，因为营养价值高，所以深受人们的喜欢，很多人平时都会买来炖汤或者煎服，那经常喝灵芝有没有什么坏处呢？ 1、灵芝属于药食同源的补益中药，一般来说没有毒性和副作用，但是要注意的是，如果服用剂量过大或者是长期服用，可能会有一些不良反应，比如头晕、腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等，一般停药后症状就会消失。
2、如果是本身有疾病的人群在服药期间再服用灵芝，可能药物与灵芝中的某些成分会产生相互作用，这样就会加重对胃肠道的刺激，严重时可能会引起恶心、呕吐等症状出现。 另外对于肝脏不好的患者来说，长时间吃灵芝也可能会增加肝细胞的负担，特别是服用其他对肝脏有损害的药物时，更应该谨慎服用。
3、需要注意的是，孕妇禁用灵芝，如果在怀孕期间食用，极有可能影响到胎儿的生长发育。 服用灵芝期间还要忌烟酒及辛辣刺激性食物，同时要保持情绪舒畅，劳逸结合，这样才有利于身体吸收灵芝的营养。
虽然吃灵芝好处多，但一定要记得少吃！ 一般成年人服用灵芝的剂量为5～10g/次，每日不超过20g；儿童和老年人服用灵芝的剂量为3~6g/次，每天不超过10g。 另外，在购买灵芝的时候要注意，如果颜色发黑并且轻摇就带有粉末的，可能是陈年灵芝，这样的灵芝药效最好，如果颜色鲜艳而且摇起来没有粉末的则可能是用硫磺熏制过的，这样的灵芝最好不要买。