儿童奶好不好？
儿童奶，其实就是酸奶。 但是这里说的“儿童”可能不是很准确，应该更确切地理解为“肠道菌群”。 人体消化道中寄居着数百种细菌，这些细菌被称为“微生物组（microbiota）”，它们可分为三种类型：有益、有害和机会主义（opportunistic）。其中，有益菌占据优势并帮助消化吸收； 正常情况下，这三种类型的细菌是保持平衡的。然而，在服用抗生素或其他药物（如糖皮质激素）后，这种均衡会被打破，有害菌占优，从而引发各种疾病。
为了重新建立肠道菌群，有些人会尝试补充“益生菌”制剂。所谓“益生菌”（probiotics）是指对人体有益的微生物。目前研究得最多的益生菌是乳酸杆菌属和双歧杆菌属。 当然，吃进去的益生菌并不一定能存活下来。事实上，能到达肠道定殖的益生菌通常不多。但如果平时有注意健康的生活习惯，比如规律饮食、不随便吃药等，那从食物中获取的益生菌足够满足身体需要了。 只要是从正规渠道出厂的儿童酸奶，都可以放心食用。 但要注意的是，儿童酸奶只是营养丰富的食品，而不是药品，不能指望它治病。对于需要服用益生菌制剂来调节肠胃功能的孩子来说，应该在医生指导下服用，不要自己盲目购买食用。