儿童吃什么长得高又快？
我女儿小时候因为父母身高都不算很高，所以很早就想着让女儿多吃饭菜，多运动，早睡来长个子。不过可能也是因为年纪太小，再加上小时候生活在北方和爸爸妈妈一起在饮食上比较注重，所以从小瘦瘦小小的一个，体重一直上不去，也一直不自信。 后来到了南方读大学，饮食没有之前那么有规律了，也加上自己本身个子高了，需要运动量增加了，反而比之前更瘦了，最轻的时候40公斤不到。
后来毕业了回到老家工作，爸爸看着天天上班没时间运动而且又瘦的女儿很是担忧，就到处找方子为她增重。最后听说吃辣的长肉就多让女儿多吃辣椒，本来就不怎么吃辣的我不愿吃到桌上全是辣椒菜的委屈，可是为了女儿好我都忍了...吃了好久真的有点见效，虽然还是不胖但是看起来壮实了不少。
可是这样的日子并没有持续多久，因为工作调动需要去外地，我带着女儿一起生活。刚到新的环境人生地不熟，加上需要适应新的环境，女儿变得不爱说话了，吃的更是不好好吃，总是挑食偏食，瘦的简直让人担心。
后来带她去医院看了一下，医生说是因为突然换了环境不适应导致的，让我们回去注意她的饮食，别让她饿到或者挑食就可以。果然过了半年慢慢好了，胃口越来越好，还时不时吵着要吃炸鸡、汉堡、薯条之类的食物（以前是不敢想的女儿特别喜欢吃这些），除了这个毛病好像也没有别的缺点了，人不知不觉就胖了起来了。如今30多岁的女儿167的个子，体重保持在52-54公斤左右，看起来非常匀称。
所以说啊，要想孩子长得高又快，家长首先要有正确的观念，不能一味要求孩子多吃，要让孩子养成一个好的饮食习惯，不挑食不偏食，这样身体才会吸收营养，才能长的更高。