儿童可以吃善存吗？
可以的，但是要注意剂量。 1.维生素是一个庞大而复杂的家庭，目前发现的有约数百种。其中部分维生素人体自身能够合成，被称为非必需维生素；另一种称为必需维生素，它必须从食物中摄取。 2.多种维生素制剂在保健食品市场颇为流行，然而服用不当可能对健康造成不良影响。 例如，不少中老年人习惯每天服用各种维生素制剂，其实这种做法并不科学，尤其是保健品。
因为人体对各类维生素的需求量是有标准的，超出了这个标准就是浪费，甚至还会产生副作用。 对于没有特殊生理需求的成年人，只要做到均衡饮食，基本不需要额外补充多种维生素。
3.除了婴幼儿需要格外注意补充维生素之外，以下人群也应该适当补充维生素： (1)减肥的人群； (2)素食者； (3)偏食者； (4)胃肠功能较弱、吸收不好的人； (5)工作压力大、精神紧张的人以及容易感冒、发烧和感染的人。 但是要注意的是，无论什么时候，都不建议用补品代替蔬菜。只有合理搭配膳食，才能充分获取营养。