羊肉吗作用与功效与作用？
1、温补脾肾 中医理论认为，羊肉性质温热，具有滋补肝肾的功效，可辅助改善由肾虚引起的腰膝酸软、怕冷、小便次数多等症状。还有研究表示，羊肉能够促进血红蛋白的合成，有抗贫血的作用，对于脾肾阳虚所致的乏力、消瘦、腹胀等也有很好的效果。 除了直接吃羊肉之外，平时还可以多吃点羊肉汤、羊肉饺子以及烤羊排等，同样可以帮助补充气血，改善畏寒情况。
2、补肾壮阳 中医认为，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，具有温煦、激发、推动的作用。而羊肉性热，吃了可以生精补阳，对男性肾亏肾虚导致的不勃起、阳痿、早泄等有很好疗效。因此也常常用于因肾气不足而导致的腰酸腿软、遗精盗汗等症。
3、益气补血 《名医别录》中就有记载，说羊肉“主消渴 ， 肢体无力，心胸烦闷”。常吃羊肉还能益气补虚，促进血液循环，增强新陈代谢，所以经常手脚冰凉的人食用羊肉，能收到很好的暖身效果。 除了直接吃肉以外，也可以选择喝羊汤，《随息居饮食谱》中指出，羊肉汤“疗虚劳赢瘦，足膝无力，脾虚泄泻，肺虚咳嗽，虚寒哮喘”，有很好的功效。
4、祛寒暖身 现在气温逐渐下降，这个时候人们往往喜欢吃一些热腾腾的食物来驱散体内的寒气。对于身体虚弱、抵抗力差的人来说，合理食用羊肉正是达到这一目的最佳方式之一。因为羊肉中含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙铁锌硒等多种微量元素，适当进食可为机体提供优质营养，维持正常的新陈代谢，起到强身健体的效果。