儿童酸奶好不好？
儿童喝酸奶的好处有哪些 好处一、调节肠道菌群，预防便秘 孩子的肠胃发育还不完全，胃酸含量低，微生物屏障不健全，肝脏解毒能力差，容易引起食物中毒或者腹泻。而酸奶中含有益生菌，这些菌可以在胃肠道中繁殖，通过抑制有害细菌，调节肠道的菌群，起到预防便秘的作用。
好处二、提供营养，增强免疫力 酸奶中含有丰富的蛋白质和矿物质，还有钙、锌、镁等微量元素，这些营养物质都是人体所需的，而且比较容易吸收。乳酸菌可以合成各种维生素，特别是B族维生素，能够滋养皮肤，使皮肤滋润、光滑、富有弹性。
好处三、促进生长，改善营养不良 目前市场上有很多儿童成长牛奶，这些奶的营养成分比较高，适合正在长身体的宝宝。酸奶中含有一定量的钙磷等物质，有利于孩子的成长。乳酸菌还可以帮助人体吸收其他营养成分，对于缺乏某些微量元素的孩子来说非常有好处。
为什么建议孩子喝无糖酸奶 如今市面上出现了很多“0添加”“无蔗糖”的酸奶。很多家长误以为这些酸奶不适合孩子吃。 其实，无蔗糖并不是指不含糖，而是指的是没有添加蔗糖，这些酸奶含有的天然乳糖并没有改变。 对于两岁前的宝宝，如果摄入过多的乳糖，会导致孩子腹胀、腹痛，影响食欲和消化功能； 对于两岁后的宝宝，如果长期食用高糖食物，可能会引起肥胖，也会增加患糖尿病的风险。
在不影响营养价值的前提下，孩子可以适当吃一些无糖酸奶，但是不能多吃哦~