什么食物补锌儿童？
1、肉类：牛肉、猪肉、鸡肉等红肉含锌量较高，且易于人体吸收； 2、海产品：牡蛎中锌的含量最高，海藻类、海带、墨鱼干等海产品中也含有较多的锌元素； 3、坚果类：花生、核桃仁、瓜子等富含脂类的坚果类食物中含有大量的锌元素，且吸收率高于肉类； 4、蔬菜类：胡萝卜、土豆、山药、藕粉等蔬菜所含的锌元素虽然不多但相对易吸收。
动物肝脏和蛋类也含有丰富的锌元素。 除了上述食补方法，家长还可以给宝宝适当服用些含锌制剂，如新稀宝牌锌硒宝片，对改善宝宝缺锌引起的食欲不振、不爱吃饭、挑食厌食、异食癖、头发早白、皮肤干燥等问题均有很好的效果。而且口感好，宝宝很爱吃，妈妈喂药省心。