牙粉有副作用吗？
1、牙粉有没有危害取决于里面的成分，如果含重金属等有毒物质可能就有害，如果没有就安全。 目前市场上的牙膏分为：普通牙膏(低泡)、活性牙膏、药物牙膏、特殊用途牙膏如美白牙膏等等，这些牙膏中涉及到的成分都比较复杂。 一般来讲我们建议牙齿没有疾病的情况下使用普通牙膏即可，因为成分简单危害小；而有口腔问题的可以使用药物牙膏配合医生的治疗达到更好的效果。而美白牙膏则里面含有漂白剂，通过摩擦作用去除牙齿表面着色，对抽烟、咖啡、酒类引起的牙齿表面的色素沉着或牙齿敏感者都有一定的疗效。
2、要正确刷牙 很多人不了解如何正确地刷牙，只是单纯地使用牙刷和牙膏，其实这样是不够的哦！正确的刷牙方法可以让刷牙效率更高，而且能够避免刺激牙龈。 那么正确的刷牙方法是怎样的呢？
① 握拳法 将牙刷置于牙齿根部，刷毛指向根尖方向（上颌牙与腭侧相接处），刷毛与牙长轴呈45°角，用力压下去。 ② 拂刷法 刷毛沿着牙的长轴拂刷，在上下牙之间来回移动牙刷，做往返颤动式清扫。 ③ 轻叩法 用手指轻轻叩击牙齿，使牙齿松动，再用牙刷伸入齿缝内作短距离的往返运动。
3、选择合适的牙刷 在选购牙刷的时候要注意以下几点： 一支合格的牙刷必须经过国家检测合格，且标有生产厂家的名称和地址，以及生产批号及生产日期，并且要在保质期内。 另外还应注意查看牙刷顶端磨毛是否合格，由于牙刷在使用过程中会磨损，因此要求较为宽泛。但如果是用来剃须的刀片级牙刷就不适合普通人使用了。