儿童吃什么可以预防感冒？
预防孩子感冒，可以从营养方面着手，补充足够的营养素。 首先，建议给孩子提供全面的营养，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果，适量的肉类、蛋类等。特别是维生素的摄入，应注意各种维生素的均衡摄入，不要缺乏某类维生素。 因为人体没有储存维生素的能力，因此要想获取充足的维生素，必须每天都要从食物中摄取。 另外，让孩子多喝温开水也有助于抵御感冒入侵。因为充足的水分能够提高机体对病毒的抵抗力。而且，喝水还有利小便，及时排出体内有害物质，维护肠道健康的作用。 除了补充营养和水分外，还可以帮助孩子按摩鼻翼两侧，清洗鼻腔，保持鼻腔的通透；室内经常开窗通风，保持空气流通，都是有利于预防感冒发生的。
需要注意的是，如果孩子的饮食结构合理，营养充足，一般不会容易患感冒。所以，预防儿童感冒最重要的还是得注重日常营养的摄取。