儿童晚上睡觉鼻塞怎么办？
孩子睡觉老用嘴呼吸，而且有时候还打呼噜，我担心这样会影响孩子的颜值，以后长大了可怎么办啊！ 孩子的这个习惯真的应该改改了。
1、首先我们需要弄清楚，为什么孩子会用嘴呼吸而不是鼻子呼吸呢？ 这是因为孩子的鼻腔里塞满了鼻涕和分泌物，这些鼻涕和分泌物就像一块块海绵垫一样，孩子的鼻孔里都能戳出“小洞洞”来，鼻孔里的鼻毛也能看到，所以宝宝在呼吸的时候肯定最先接触到空气的就是这些鼻涕和分泌物了。由于宝宝自己不能清理这些鼻涕和分泌物，所以只能不停地流鼻涕、打喷嚏，以此来清除这些阻碍。
2、知道了原因，我们就要想办法解决了。 首先我们需要让宝宝保持鼻子通畅，如果鼻涕太多可以用比较柔软的纸巾，轻轻的深入宝宝的鼻孔里，轻轻的擦拭，注意擦的时候不要用力过度。 如果以上办法不行，就需要用到生理盐水了。因为人的鼻腔里是有鼻泪管的，这个鼻泪管会把泪水和水液传输到鼻腔内，进而湿润进入鼻腔的空气。 所以使用生理盐水清洗，是解决鼻塞的好办法之一。具体的方法就是用干净的棉棒沾点生理盐水，轻轻的深入宝宝的鼻孔中，来回转动，并轻轻的挤压鼻翼两侧的腮部（因为宝宝鼻孔中得鼻孔软腭都是可以收缩的），这样就可以让生理盐水进入到鼻孔深处，把里面的鼻涕等脏东西清洗干净。
3、还有一个方法，那就是用毛巾热敷法，这个方法很简单，只需要一条热毛巾就能搞定。 每天晚上睡觉前，准备好一条温热毛巾，(温度太高会烫伤宝宝)，然后把毛巾敷在宝宝的鼻梁上，也可以起到疏通鼻孔的作用哦。 除了上面这些，父母还可以帮宝宝按摩鼻翼两边的小凹窝。每次5分钟左右。