儿童秋季进补吃什么？
“春生、夏长、秋收、冬藏”，是四季的自然规律，也影响着人体的养生原则。在秋令季节，我们不仅要调整自己的生理状态，更要重视科学的饮食调养。 《内经》中明确指出：“秋冬养阴”“无扰乎阳”“早卧早起，与鸡俱兴”，也就是说要顺应自然界的变化调节作息，早睡晚起，收敛神气，避免过度消耗阳气，为来年春天生机勃发做好准备。
还要适当锻炼、节制房事以及保持精神愉悦等，均为秋冬养生的主要内容。 对于抵抗力较差的孩子来说，除了注意以上这些外在因素，合理的内用调养也是必不可少的。 首先，应遵循“少食多餐”的原则，即让孩子每天多吃几次饭，但每次少吃一点，这样既能保证足够的营养供给，又不增加脾胃负担；
其次，应在医生指导下使用药物进行补益，如益气健脾的参苓白术散、滋补肝肾的小柴胡颗粒等等；
可让孩子适当多食一些具有健脾功效的食物，其中药食同源的薏苡仁就是不错的选择。现代药理学研究证实，薏苡仁含有较丰富的维生素B1，对调节孩子的消化功能大有裨益。还可以选择山药、扁豆、花生、莲子肉、板栗、核桃等，这些都是营养价值较高的健脾食物。 家长还应减少寒凉食物的摄入，避免损伤脾胃导致运化失常。同时，应忌烟酒及辛辣刺激之品。