如何保护儿童的视力？
孩子近视了，家长首先要注意的，不是眼镜多少钱，也不是镜片多薄，而是一定要到专业的验光机构进行验配。 这里需要提醒的是，很多家长会特意为孩子挑选一副“便宜”的眼镜，或是一副“框架”很小的眼镜。觉得这样的眼镜对孩子眼睛好。其实不然！ 任何眼镜，只要是正常佩戴，不会对我们的眼睛造成物理伤害（当然，如果是由于佩戴不合适的眼镜导致度数加深，那就是另一回事了）。
眼镜价格多少、镜架品牌是否知名、镜片是否是名牌，这些都不是关键，最关键的一点是，这副眼镜是不是适合你孩子当前度数的，以及你是否会在日后合理地帮你的小孩更换镜片。 如果父母是高度近视，孩子患近视的几率要比其他家庭的孩子高一些。所以，为了保护孩子的视力，父母首先要做到自己不要变成近视眼。
①每天保证2小时以上的户外活动，能让孩子远离近视；
②避免熬夜，保证孩子睡眠充足；
③均衡营养，不偏食挑食；
④多吃水果蔬菜，特别是富含维生素C的水果对眼睛有好处。如苹果、蓝莓等；
⑤少吃甜食和含糖饮料，选择新鲜的食品作为零食，既能控制血糖，又能起到保护牙齿的作用，还能让孩子的视力更加清晰。