儿童阴虚体质怎么调理？
儿童阴虚火旺的体质，可以通过饮食调理、生活作息调整进行改善。 阴虚体质的儿童多表现为手脚心发热，喜欢把热的东西放在手里把玩；情绪容易波动，别人说话声音大点就容易发脾气；平时容易出汗，尤其是头部和背部爱出汗；大便干燥或者秘结。 饮食上可以多吃银耳、百合、雪梨等滋阴润燥的食物；少吃辛辣刺激、温热燥邪的食物；戒烟少酒，酒精对于肝脏损害尤其严重，而儿童正值阳气生发之时，大量饮酒容易导致阳亢。
生活上要注意劳逸结合，不要过度劳累，以免耗伤阴血；保持平和的心态，避免发怒生气等不良情绪；睡前可以泡泡脚，促进血液流通，帮助入睡同时减少做梦；可以适当运动，增强身体机能，但注意要避免剧烈运动。
若是孩子已经处于阴虚火旺的状态了，可以遵医嘱服用滋阴降火的中药调理。 但需要注意的是，中药或者食疗都要在医生指导下进行，且需要根据小孩的身体情况和年龄酌情处理，不可私自给孩子用药。 因为孩子的脏腑功能尚未发育完全，阴阳气血的平衡容易被外界因素所干扰，所以调养起来需要格外小心谨慎。