宝宝脑发育是几个月?
0-3岁,是儿童大脑快速发展的时期——这个时期,大脑的体积会大大增加,相当于成人后大脑的75%; 这一时期也是学习关键期——孩子从出生时完全依赖父母的生存能力,到逐步学会站立、走路和语言表达,再到2岁以内学会几百个单词,以及日后上学后良好的学习习惯……这一切都是建立在孩子大脑健康的基础上。
如果父母想在养育孩子的过程中,帮助孩子更好的成长,那么关注儿童的大脑发育是非常重要的一个方面。
1.营养摄入要丰富多样 在为孩子选择食物的时候,要注意荤素搭配,粗细搭配,均衡营养。特别是要适量摄取富含必需脂肪酸的海鱼等,因为必需脂肪酸对于胎儿的神经系统和视网膜的正常发育至关重要。
孕期适当补充含叶酸丰富的食物,可降低新生儿神经管缺陷(NTD)的概率;孕晚期,适当增加蛋白质的摄入,有足量优质蛋白,有利于胎儿脑细胞的增长;而对于乳母来说,均衡的营养摄入,有利于促进乳汁分泌及质量。
2.运动锻炼不可少 无论是对孩子还是对家长来说,运动都必不可少。对于6个月的宝贝开始练习翻身,8个月学爬行,12个月学站立,15个月学步行走,24个月学会双脚跳,29个月学会单脚跳,这些训练都离不开家长的陪伴与引导。
在培养宝宝运动能力的同时,也培养了宝宝的平衡力、耐力、肌肉力量、柔韧性和灵活性。
每天和孩子一起做游戏,比如通过亲子阅读、玩积木、玩玩具车等等,都能让孩子的大脑保持活跃,有助于大脑功能的发展。
3.“大脑”型习惯不能养 很多家长会在孩子哭闹或烦躁的时候,用“抱起放下”“摇晃”“拍头”等行为来安抚孩子。其实,这些行为很可能会影响孩子的脑部发育!
美国儿科学会曾经指出:“所有的家庭都会无意识或者有意地刺激婴儿的大脑。某些刺激可能引起长期的影响,例如在婴儿床上悬挂色彩鲜艳的玩具,或许能激发幼儿早期的视觉发展。” 但是,如果家长随意用不当的方式给孩子刺激大脑,就可能造成不良的影响甚至伤害。在培养孩子各种能力的同时,家长们应该避免养成以下“大脑”型习惯: