儿童多大能喝牛奶?

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6个月以后的宝宝就可以开始尝试喝纯牛奶了,不过最好还是要选择适合幼儿喝的配方奶,1岁以上可以慢慢过度到纯牛奶。 为什么要给宝宝喝纯牛奶呢? 虽然母乳是宝宝最好的食物,但乳母饮食结构的改变、乳汁分泌量会随着宝宝的消化能力而改变。到了7-9个月时,宝宝已经能够接受较多种类的固体食物,所以这个时候的辅食添加就尤为重要。 而且,如果一直给宝宝吃母乳或配方奶,会使得宝宝对铁的吸收率下降,从而引发缺铁性贫血。在添加辅食的同时,还需要注意补充含铁丰富的食物,如瘦肉末、动物肝脏等。

但是,过早给宝宝饮用纯牛奶有可能导致宝宝出现过敏、消化不良等情况,所以需要谨慎对待。

如何挑选适合宝宝的乳制品? 对于0-6个月的宝宝来说,适宜的营养成分和合理的营养素结构是最重要的。所以,一般建议母乳喂养的宝宝6个月后才开始增加辅食,而奶粉喂养的宝宝则需要4个月之后。 对于6个月以上有咀嚼能力的宝宝,可以选择的食物类型逐渐丰富起来,除了继续食用奶类、米糊、果泥等辅食外,还可以添加肉泥、菜末、饼干、馒头片等营养丰富、容易消化的食物。

对于1岁左右的宝宝,膳食应逐步向成人模式靠近,可以选择的乳制品也变多了,例如酸奶、奶酪、各种奶制品等。 值得注意的是,不论是什么阶段的宝宝,都不宜喂得过饱,以免造成过度肥胖。

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