儿童可以吃黄鱼吗？
当然可以吃了，而且小月龄宝宝更适合吃！ 首先我们来讲一下，海鱼是不是更容易过敏？ 其实不一定，比如我们常吃的金枪鱼、三文鱼等海洋鱼类，其实出现过敏的概率并不高；相反，含有高蛋白和高致敏性的鱼虾类食物容易诱发婴幼儿的过敏反应[1-3]。 所以从预防宝宝过敏的角度来说，更应该拒绝食用的高蛋白食物是鱼籽和虾壳等，而不是海洋鱼类等。 再从营养角度来看，由于小婴儿的胃肠功能发育不完善，胃酸含量低，而海鲜中含有大量的氨基酸，这对于小儿的胃肠功能存在着一定的负担，很容易引起消化不良。因此对于6个月以内的婴儿应该避免直接食用海鲜，可以通过适当的水解工艺加工成粉后少量摄取。而对于6个月以上的孩子，在肠胃功能逐渐完善的同时，也可以适当添加一些海鲜类辅食，但是需要坚持少量多餐的原则。
在这里还需要提醒一点，虽然黄鱼中含有丰富的微量元素，尤其是镁元素的含量相当高，但是对于6个月以下的宝宝来说，肠道对镁的吸收能力很弱，容易发生便秘。所以给宝宝食用黄鱼，特别是蛋黄部分的鱼肉，应该注意适量。