儿童长高补什么好？
孩子想长高，补钙很重要。 孩子的身高能不能继续成长，取决于骨骼当中是否具有足够的‘钙质’。如果摄入不足，身体就会启动自我消耗机制，从钙库中调动钙离子供给骨骼生长所需。一旦钙离子被耗尽，骨骼就无法有效发育，身材也就因此而矮小。 除了补充钙质以外，维生素D也是不可或缺的一类营养素。这是因为维生素D能够调节人体内钙和磷的水平，促进钙、磷的吸收和利用，为骨骼的生长提供充足的养分。
人体的长高离不开生长激素的作用。而蛋白质是合成激素的重要原料，想要让身高更上一层楼，保证蛋白质的摄入也是很重要的。 最后，孩子要想更好的长高，不能少了运动这个重要组成部分。 经常参加体育活动的青少年，比不参加的同龄人个子要高些、体重要轻一些。因为体育运动能改善睡眠，使生长激素的分泌量增加，还能刺激骺板（长骨两端的软骨组织）加速分化，促使骨头不断增粗，从而增长身高。
除了上述几点外，为孩子打造一个良好的生活环境，一个轻松愉悦的家庭氛围都是非常重要的。 父母是孩子最好的老师，父母的言行举止都在潜移默化地影响着孩子。如果父母总是怨天尤人，抱怨生活，那么孩子也会逐渐变得消极悲观；反之，若父母乐观积极，那对孩子来说就是一笔无形的财富。