儿童皮肤干燥缺什么？
1.蛋白质与氨基酸 皮肤中富含胶原蛋白和弹性蛋白，而这两种蛋白质都是由氨基酸组成的，为肌肤提供充足的氨基酸是很重要的事。 小孩子处于生长发育的重要阶段，对蛋白的需求量很大，如果饮食中摄取的蛋白质含量不够，可以从乳制品、蛋类、肉类等食物中补充。
2.矿物质 矿物质也是构成机体组织和维持正常功能必需的元素，有钙铁锌硒铜等20多种。这些矿物质在皮肤中扮演着重要的角色，如钙质可使肌肤保持弹性和润泽；铁参与血红蛋白合成有助于改善面色；锌能抑制面部油脂分泌；锰可以增强免疫功能等等。在饮食上要注意食物的荤素搭配，保证各种营养素的摄取。
3.脂肪酸 脂肪酸是形成脂肪的重要成分，它是由食物中的碳水化合物、蛋白质和脂质三者相互作用而转化为胆固醇，再经自由基反应、脂质氧化而成。
小孩子对外界的应激能力差，如果摄入的脂肪酸质量不高，容易导致皮脂膜受损，从而出现皮肤干燥、瘙痒甚至皮疹等情况。要给宝宝选择富含必需脂肪酸的食物，如核桃、芝麻、松子等坚果类食物，另外也可以直接摄取含有亚麻酸的食用油，如亚麻籽油、紫苏油等。