宝宝几个月能吃西葫芦?

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西葫芦(pumpkin),别名北瓜、倭瓜、番瓜、窝瓜等,属葫芦科植物。它原产于北美洲,16世纪传入我国,现南北各地均有栽培。 作为常见的蔬菜之一,西葫芦的营养价值如何?几个月大的宝宝能不能吃?应该怎么烹饪? 一、营养价值 二、能不能吃 西葫芦富含蛋白质及维生素A原,还含有碳水化合物、矿物质钙、磷、铁和微量元素锌、硒等。 从营养成分上看,西葫芦几乎含有在人类体内可以合成的所有营养素,是一种营养均衡的菜肴。并且其清热利尿、润肺止咳的功效显著,对缓解小儿风热咳嗽、咽喉疼痛以及胃热尿赤等方面有功效。 西葫芦的营养好且适合宝宝食用。不过需要注意的是,由于宝宝消化道功能未完全成熟,因此不宜吃过量或吃太多荤油烹饪的西葫芦;且若宝宝存在对蛋白质过敏的情况,也应避免食用西葫芦。

三、怎么吃 建议宝宝第一次吃西葫芦时,将西葫芦捣碎做成泥状,方便宝宝咀嚼和消化。 还可把西葫芦切成块,与肉末一起炒熟后打成糊状给宝宝喂食。

四、注意事项 1.不要给宝宝多吃。虽然西葫芦营养丰富,但任何食物都要注意控制摄入量,以防超标引起不良反应。 2.不要吃没有成熟的西胡芦。因为其中可能有氰苷,吃了易中毒。 3.肠胃虚寒的宝宝不能吃西葫芦。否则容易腹泻。

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