澳洲儿童钙怎么吃法？
1、建议用牛奶补钙 很多妈妈会给宝宝买各种各样的钙片，但其实最好的补钙食品是奶制品，特别是纯牛奶和酸奶。因为钙在体内的吸收需要维生素D的作用才能发挥，而鱼肝油中富含的维生素A，也能帮助钙的吸收利用。通过喝奶来补钙，是最直接有效的办法之一。 除了钙外，牛奶中还含有婴幼儿生长发育所需要的其他营养物质，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质（铜、锰、锌）以及维生素A、维生素B族和维生素C等。只要宝宝对牛奶中没有过敏的成分，没有消化系统障碍，没有乳糖不耐受，就可以放心地给宝宝喂服。 但需要注意的是，虽然钙是人体所需的微量元素之一，但是过量服用钙制剂可能引起中毒反应！所以，无论是食补还是药补，都必须遵循医生的指导。
2、三岁以上孩子可以选择碳酸钙 三岁以下宝宝肠胃功能尚未发育成熟，不能很好地消化钙剂，而且碳酸钙中含有二氧化碳，会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐及胃肠绞痛等症状；但三岁之后，宝宝的胃肠功能逐渐完善，且处于生长发育的关键期，对钙质的需求量大，此时可以适当补充一些含钙量高的食物，如豆类、虾皮、海带、紫菜等，同时搭配吃一些维生素含量高的水果蔬菜，促进钙的吸收。如果饮食补充不能满足身体需求，可遵医嘱服用钙制剂。 目前市面上售卖的钙剂种类很多，家长选购时，要注意查看包装上标的微量元素含量，选择元素钙含量较高者。另外，注意观察颜色，若颜色呈白色或半透明状，说明质量较好；若呈黄色或淡绿色，则证明其中铁含量较高，可能会影响钙的吸收。