儿童上火吃点什么？
要改变孩子不良的饮食习惯。 1、多喝水，可以喝一点清凉饮料，比如鲜榨果汁； 2、不吃辛辣食物和容易上火的水果，如荔枝、桂圆等； 3、少吃零食，特别是饼干类食品，这些食品容易导致孩子肠胃积热而“上火”。 其次，家长应该帮助宝宝养成良好的排便习惯，让体内的毒素及时排出。 1、如果宝宝是母乳喂养的话，妈妈应该注意不要吃过于辛辣的食物；如果宝宝是奶粉喂养的，可以考虑更换奶粉品牌，或适当添加辅食。
2、多给宝宝吃蔬菜水果，补充维生素和纤维素。特别是含有膳食纤维素的蔬菜，如芹菜、韭菜、红薯等，这些对预防宝宝“上火”有奇效。 除了食补，父母可以在日常护理中帮宝宝祛火。例如： 多喝水，保持体内有足够的水分可以排除毒素。
多摄取清淡的食物，减少高油脂、辛辣、腌制类食物的吸收。 保证充足睡眠，不让孩子过度疲劳，以免孩子因烦躁导致情绪不安而“上火”。 对于已经上火的宝宝，可以适当给孩子口服一些清热泻火的药物或是保健品。但一定要在医生指导下服用，切忌自己盲目用药。