儿童喝红豆薏米水好吗？
四岁的小女孩，104斤，体内有湿，容易累、乏力 ，在了解情况后，我给小朋友的妈准备了七样食材：赤小豆25g，生薏苡仁25g，绿茶适量（3g），干姜丝5g，陈皮5g，金银花5g，黑芝麻20g。所有材料用清水洗净，同时准备一壶开水。
1.首先将所有的材料放在一个容器里，倒入开水浸泡； 2.焖30分钟左右即可饮用。 每天早晚各一次，每次一小杯（大约250毫升）。 为了促进代谢，提高效果，建议配合运动，这样效果能增加3倍！ 因为给小朋友准备的，所以食材量都比较少，也可以根据孩子的年龄和体重适当加减。如果给孩子熬水喝，建议多加水，尽量浓一点，这样效果更好。
这个祛湿茶，我给自己和我老婆都备着呢，每天一杯，喝了大概有两个月吧，感觉身体轻松了很多，特别是腿部和脚部的肿胀感没有了，头发也不油了，皮肤也开始变红润。