儿童吃什么能恢复视力?
目前,治疗儿童近视的方法主要有限。 一种是矫正镜片(包括框架眼镜和隐形眼镜),另一种是手术方法。 除了上述两种方法外,还有一些其他的方法来保护儿童的眼睛或缓解儿童的假性近视,例如: 如果孩子眼睛近视,应该减少使用电子产品的时间。 看电子屏幕20分钟后,必须休息10分钟。 注意光线和姿势也很重要。
在阅读时,环境的光线应该明亮而清晰。如果室内照明不足,应打开屋顶灯。如果房间里有电脑、手机等电子产品,最好使用屏幕亮度自动调节功能。 还应保持正确的读写姿势。眼与书本之间的距离应为33厘米;不要在床上、车里、沙发上或靠背上有倾斜度的地方看书。 应积极锻炼身体,增强身体素质,控制体重增长,避免肥胖的发生。
除以上措施外,一些研究还表明,补充营养素可能会延缓儿童近视的发展速度。 主要包括维生素A、B族维生素、维生素C、钙、锌、铬等。 对于已经近视的儿童,除了补充相应的营养素外,还要选择含叶黄素的食物。
因为叶黄素可以过滤蓝光,从而减轻眼睛疲劳,维持眼睛健康。 富含叶黄素的食物有黄色玉米、菠菜、生菜、黄瓜、南瓜、西兰花等。 目前,还没有证据证明某些食物能显著预防和/或纠正近视。预防近视的发生也应该遵循“平衡膳食”的原则,不挑食、不偏食,保证营养全面。