六岁i儿童吃什么好？
1、食物多样化，充足的营养才能满足身体的需要 均衡饮食的6岁儿童，应该做到食物多样化，这样才能获取身体所需要的各种营养。建议每日食物多样，不少于五类，其中应有谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类及油脂类等，每餐饭应包括主食、蔬菜、肉/蛋/奶类食物等。
2、多吃蔬果，保持口腔湿润，有利于预防龋齿 每天要多食蔬果，补充人体所需的维生素。另外，还要告诉孩子，三餐后刷牙漱口，保持口腔湿润，有助于预防和治疗龋齿，让牙齿更加健康。
3、喝适量牛奶，补充足够的热量 6岁的儿童已经可以像大人一样吃东西了，在饮食上也要向大人靠拢，但是不要吃得过饱。一日三餐之外可以给他们适当加餐，比如喝一杯牛奶、吃个水果等，但不要吃太多零食。
4、不挑食，不偏食，营养均衡全得到 许多家长都有给孩子补这补那的习惯，其实只要孩子按时就餐，一般就不会缺乏营养元素。建议家长不要盲目给小孩吃补品，保证食物的多样性就是最好的“补品”。还应控制甜食的摄入，避免引起龋齿等疾病的发生。