怀孕6个月很累怎么办?

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我整个孕期都觉得很累,孕早期早上会吐血,什么都干不了,每天就是躺着,吃了睡睡了吃 到了孕中期血不会这么频繁了但是肚子很胀气,有时候走路多了或者站立久了都会觉得难受想吐,食欲也不好,什么也吃不下,整个人还是没什么力气,晚上睡觉腿还会抽筋 到孕晚期各种不舒服加剧,半夜常常起床坐一会才能继续入睡,肚子大得睡不好,双腿和双脚肿胀疼痛,连脚趾头都发麻,每天晚上睡下后膝盖处就会“咯吱”响一声,然后就会惊醒,全身出汗,就像刚跑完步一样。

生产的时候因为胎位不正不得已选择了剖腹产,术后5天又出现早起吐血症状,出院后一直觉得很累,身体各个部位都不舒服,而且体重从120斤到140斤,肚子上全是纹,看起来非常丑,整天心情很差,觉得自己最丑的时候就是现在了,害怕出门面对他人异样的目光。

直到宝宝40多天的时候才慢慢好起来,我开始慢慢恢复胃口,开始吃一些以前爱吃的东西,身体也开始逐渐减轻,到98斤时才终于觉得身体轻松了一些,脸色也开始红润起来,不再像之前那样又黄又暗,整个人像是脱胎换骨了一样。

所以亲爱的孕妈,你现在的累可能是孕激素引起的,它让你感觉到疲惫、没有力气甚至心烦意乱。

但是请不要忘记,你的累也是生命在发展的表现,是宝宝一天天健康成长的标志!等宝宝降生了,所有的累都是值得的!

杜宣道杜宣道优质答主

孕妈咪感到疲劳是常有的事,但严重的不可忽视:

缺乏微量元素。最常见的是缺铁,可致孕妇外周血中的血红蛋白含量减少而发生缺铁性贫血,表现为疲乏、四肢酸软无力等症状。治疗:如果检查证实是缺铁性贫血,应在医生指导下服用铁剂,并多吃含铁、维生素C丰富的食物,如动物血、蛋黄、绿叶菜、木耳、动物肝等,有利于铁的吸收。

缺乏睡眠。 孕晚期孕妇的睡眠质量多不太理想,易疲劳。治疗:孕妈咪应学会分散注意力,白天可做些力所能及的琐事,晚上就寝前用热水泡泡脚。如果失眠严重,可在医生指导下服用补虚、镇静安神的中药。

仰卧位低血压综合征。孕晚期如果长时间仰卧会因子宫增大,压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少而引起血压骤然下降,出现面色苍白、出汗、心率加速和头晕等症状。治疗:孕妇应采取侧卧位尤其是左侧卧位,以消除这些症状。

正常妊娠表现。随着妊娠月份的增加,体内代谢改变,功能消耗增加,加上日益隆起的腹部使呼吸、循环系统功能发生改变,孕妇易感到疲劳。治疗:合理安排工作,保证充分的睡眠和营养,在饮食上注意多吃些高蛋白、高能量食物并适当活动。

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