婴儿肥的脸该如何瘦脸?

储千翔储千翔最佳答案最佳答案

一、运动法 1.像吹口哨那样收缩嘴唇运动,坚持10分钟;

2.像接吻那样收拢双唇,然后展开,重复10次;

3.咬紧牙关,拇指和食指按住颧骨突起处进行按摩,直到脸颊肌肉有些发麻为止;

4.舌头在口中轻轻搅动,鼓足一口气,用力地漱口,让水分进入腮部;

5.用双手轻轻拍打或者按压脸庞两边,每个部位都按10下;

6.鼓起脸颊,由上往下按压脸颊,每个部位按10下。 二、饮食法 减少碳水化合物(糖类)的摄入,增加蛋白质的摄入,改变饮食习惯,做到早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少。 多吃膳食纤维丰富的食物,如玉米、燕麦等;多吃含有钾元素的食物,如香蕉、大豆、菠菜等;多吃富含蛋白的肉类,蛋类等也可以帮助消除水肿。 三、专业辅助 每天使用专业瘦脸仪,对瘦脸有非常好的效果。 四、穴位按摩法 1.拇指指腹分别按住两个颧骨下方凹陷处,轻柔且缓慢地按摩,直到脸颊微微发热;

2.将手指置于眉毛上方,轻轻按压,直到眼睛周围感到酸困;

3.用三根手指按压太阳穴,用力按压,直到额头开始酸胀;

4.用两根手指按压睛明穴(位于目内眦角稍斜上方),直至眼眶感觉酸胀;

5.用中指和无名指的指尖按压迎香穴(位于鼻翼旁,鼻唇沟中),直到鼻孔内有热气冒出来。

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