儿童适合喝什么酸奶？
宝宝从出生开始就可以适当补充益生菌了，不过这时补充的益生菌主要是来自于母乳，妈妈在哺乳期注意肠道菌群的健康，有益菌的数量就会充足，通过哺乳，宝宝也能获得有益的细菌。 那在出生后，宝宝可以喝的酸奶有哪些呢？
①不含乳糖、含乳酸菌的酸奶 乳糖是指牛奶中的碳水化合物，是半乳糖和葡萄糖聚合而成的二糖；而乳酸菌则是一类发酵糖类的细菌总称。 对于乳糖不耐受的宝宝来说，可以选择含乳酸菌的酸奶，因为其中含有一定量的乳糖酶，可以帮助消化，减少腹泻的发生几率。 但是要注意，这类酸奶所含的活性菌数量可能并不足够多，对宝宝肠道功能的调节作用可能不是很强大。
②含有双歧杆菌的酸奶 含有双歧杆菌的酸奶能够为宝宝补充体内的有益菌，刺激肠蠕动，帮助排便，减轻积食情况的发生。但要注意，只有“活”的双歧杆菌才有意义哦！
③含有特殊成分的营养酸奶 如果宝宝有缺钙、缺锌等情况，可以在选择普通酸奶的基础上，选择含有维生素D、维生素B族、氨基酸等营养元素的酸奶。 如果宝宝缺乏铁元素，那么在选酸奶的时候可以注意一下，看看里面是否含有乳酸亚铁的成分，如果含有的话，就说明这款酸奶适合缺铁的宝宝服用，补铁效果不错。 除了以上三点，家长在选择酸奶的时候还可以注意一下酸奶的含糖量，尽量不要购买高糖分的酸奶，以免引起龋齿，也可以避免摄入过多热量，引起肥胖。