婴儿什么时候可以吃DHA？
对于“脑黄金”DHA，可能很多家长都听说过，但是却不明白这是什么、有什么作用，更不知道该给孩子怎么补充。 DHA是神经系统中的一种不饱和脂肪酸，属于Omega-3系列的多不饱和脂肪酸，占大脑脂质总量的20%，对大脑的正常发育和功能有重要的促进作用。 另外，在眼睛的光感细胞上，DHA也是重要的构成物质，具有保护视力作用。有人把DHA称为“脑营养素”“眼睛维生素”。 人类的大脑是在出生后不断生长发育的，从出生的头几年，大脑的生长速度是最快的。对孩子来说，适当补充DHA很重要。
那么，宝宝什么时候开始吃DHA呢？一般建议从怀孕末期开始补充，孕妇可以多吃含DHA的食物或适量补充DHA制剂；婴幼儿应该连续补充DAH至3岁。 除了药物补充外，通过母体传递也是一个重要的渠道，在怀孕期间，准妈妈应保证DHA的摄入，胎儿可以通过胎盘直接从母体获取DHA，以满足发育的需求。
由于DHA的吸收过程是个被动运输的过程，需要载体蛋白的帮助，所以补充DHA也应该选择油性食品，如鱼类、海鲜等。 如果妈妈缺乏DHA的话，有可能造成宝宝大脑和眼睛发育迟缓。还有可能导致宝宝发生过敏性疾病，例如湿疹。 所以为了保证宝宝的正常发育，妈妈在孕期以及哺乳期一定要注意自己的饮食结构，避免导致营养不足或者过剩的情况出现。 注：部分图片来自网络，侵删！