婴儿晚上吃钙好吗？
宝宝补钙除了食补（含钙量多的食物有菠菜、韭菜、小白菜、豆腐、海带等），还可以补充钙质剂。 市面上常见的钙质剂可分为：碳酸钙、磷酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙以及钙铁锌等微量元素的复合钙。其中，碳酸钙和磷酸钙属于无机钙，含钙量高，但是溶解度低，需要大量的胃酸分解才能被人体吸收，对肠胃刺激较大。而乳酸钙和葡萄糖酸钙属于有机钙，由于含有羧基，所以溶解度比无机钙好，但对胃肠道的刺激仍然比较大。 给宝宝选钙的时候，要注意查看钙剂的成分，选择刺激性小的剂型。一般建议服用乳酸钙和葡萄糖酸钙，刺激性相对较小；对于胃酸缺乏的宝宝，可以服用磷酸钙或碳酸钙，但需要在医生指导下服用。还要仔细观察宝宝是否对钙剂过敏。
如果宝宝服用的钙剂正确，没有胃肠道的不适，且饮食中的含钙量足够，每日户外活动也能晒足太阳，一般不需要再单独补维生素D了。 如果宝宝存在睡眠不安稳、容易惊醒、大汗淋漓、枕秃等症状，可能是缺钙了哦！这时候可以在医生的指导下补充维生素AD或者DHA。