婴儿辅食每天几点吃?
一般来说,添加了辅料的孩子在一岁内应保证每天1200毫升的奶量(分6-8次喂给)。在这个基础之上,孩子每多吃一口辅食,就要相应减少母乳或配方粉的量。 4-6个月,是孩子添加辅料的阶段。这一阶段的辅食以泥糊状食物为主。每天一次。
7-9个月,是孩子味觉发育最旺盛的时期,也是培养咀嚼习惯的关键期。这个阶段可以给孩子吃一些碎块状食品。每天两次。
10-12个月,孩子的饮食可以逐渐向成人过渡。除了每日三餐正餐外,还可以适当地给予两餐间零食。这个时期可以适当补充钙铁锌等微量元素和维生素。
一岁以后,孩子可以吃与大人相同的食物了。但需要注意粗细粮搭配、荤素搭配,保持食物的多样化。同时,家长还要培养孩子健康的生活方式和卫生习惯。 需要注意的是,虽然孩子的营养主要来源于食物,但是营养的摄入不能依赖某一种食物。均衡的营养需要多种食物的配合。再喜爱吃的东西也不要让孩子吃得过饱。否则会加重胃肠的负担,影响消化。