7个月孕妇嗜睡正常吗？
不正常！ 我怀孕31周，最近一直感觉自己很困，每天9点多吃饭，然后2小时左右就饿了（本来饭量不大）；饭后半个小时到一个小时就特别困，只要睡觉就可以马上打呼噜！而且这种症状晚上会更严重，基本10分钟左右就睡着然后直接进入到深度睡眠。 刚开始以为自己是贫血了或者血糖低所以容易困，就去检查，血检和尿检的结果显示一切正常…… 所以我就开始怀疑自己是不是怀孕了导致代谢变慢所以容易饿和犯困呢？于是就开始减少自己的食量，结果还是一样，还是很能睡。今天特地咨询了我孕期管理的医生，她说我这种情况是非常常见的，这是因为孕晚期内分泌变化引起的生理现象“嗜睡”，也叫作晨吐，是怀孕过程中一个正常的生理过程。但是，如果情况非常严峻（比如自己完全无法控制地总想睡觉），也可以使用一些药物来改善这一状况。
不过，在孕晚期出现嗜睡的情况，也是可以提前做一些预防措施的—— 首先，就是合理控制饮食，不要让自己吃得过饱或过于饥饿，这样都能预防困倦感来袭时，自己有食物可补充能量，保持精力充沛。 其次，可以在医生的指导下服用维生素B6，每次10毫克，每日3次口服，连续服用至分娩，对减轻妊娠期恶心呕吐、头晕、食欲不振等有较好效果。 最后，注意劳逸结合，避免过度劳累，做到张弛有度，这样能更好地保证睡眠充足。 在我们生活中，经常会听到“春困秋乏夏瞌睡”，也就是说在不同的季节我们会呈现出不同得精神状态，这就是由人体生物钟决定的。而人体生物钟又是受到内分泌系统操纵的，所以，当体内激素水平发生变化的时候（比如怀孕后）就会影响到神经系统，进而诱发各种不良症状，比如总是觉得很困。 但是不管怎么说，现在正是胎儿发育的关键期，作为孕期必须谨慎对待的各种不良反应，我们除了正视它、了解它之外，还能做些什么？
其实，能够做的有很多，比如白天尽量多参加一些有意义的活动，转移一下注意力，睡前可以进行一段时间的运动（散步、爬楼梯等），有助于睡眠，饮食上可以稍微增加一点盐分的摄入，这些都能够起到一定的警醒作用，让我们不再那么昏昏欲睡。