米粉婴儿吃了会上火吗?
不会,米粉是谷物,属于粗粮,含有膳食纤维和丰富的碳水化合物;而且现在的宝宝米粉都是经过水解工艺处理,非常细腻,好消化且易吸收。 但要注意的是,给宝宝吃的米粉不要冲调的过于粘稠或者过稀,过稀会造成营养不足和消化不良,而太粘稠会难以消化,导致积食等情况出现。
除了米粉外,爸妈还要适当给宝宝添加奶制品、辅食等,以满足宝宝每日的营养需求。 宝宝在4个月大时就可以开始吃米粉了,不过这时需要注意,不可直接喂宝宝吃米粉,而是要将米粉用温水或母乳/配方奶调成糊状后,再喂食给宝宝吃。
一般来说,宝宝6个月的辅食主要以泥汤类为主,像米汤、果汁、蔬菜汁等等,而到了7-8个月的时候,可以适当增加一些碎菜、蛋羹、鱼、肉末以及稠粥、烂面条等食物。 对于宝宝来说,食物应该尽可能清淡,口味不宜过于浓郁,这样才不会引起宝宝上火。
另外值得注意的是,无论宝宝还是大人,都应尽量少吃容易上火的食物,如生姜、花椒、辣椒等调味品,以及油炸食品、肥肉、牛羊肉等,都可以在一定程度上预防上火的发生。 如果已经上火了,可以给宝宝多吃一点清热降火气,滋润口腔和肠胃的食物,比如银耳、雪梨、胡萝卜、海带、紫菜、豆腐、牛奶、鸡蛋等。