婴儿可以吃菠菜粥吗？
婴儿可以吃菠菜粥吗？
菠菜味甘，性凉，利五脏，解酒毒，能润燥滑肠，养血止血，清热除烦，生津止渴，养肝明目。所以，适当吃些菠菜，对健康有益。
假如给婴儿喂菠菜粥，那就得先把菠菜放在沸水中烫一会儿，去掉菜汁，再用白菜肉代替。因为菠菜中含有大量的草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。凡是吃了菠菜再喝菠菜粥，宝宝就会中毒，会出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻。
不过，菠菜还是对人体有很多好处的：
1，通肠导便，防治痔疮 菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
2，促进生长发育，增强抗病能力 菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
3，保障营养，增进健康 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
4，促进人体新陈代谢，延缓衰老 菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。
5，洁皮肤，抗衰老 菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用，既抗衰老又增强青春活力。中国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续运用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
给婴儿食用的食物要尽量清淡，少油少盐，不要让宝宝吃的太多，尤其是不要在晚餐吃得过多，否则会影响儿童的睡眠。不要带孩子吃太过刺激的食物，像是浓茶、咖啡、烈酒、胡椒和辛辣食物。另外，不要给孩子吃太多冷饮和甜食，不要进食过快，以免对消化系统造成伤害。要尽量让孩子多吃富含维生素C的食物，例如白菜、菜花、油菜、香蕉、柠檬、西瓜等。多吃富含维生素A的食物，例如绿色蔬菜、胡萝卜、鲫鱼、豆腐等。多吃富含锌的食物，例如牡蛎、核桃、啤酒、花生
上面给大家介绍了婴儿的饮食禁忌，各位家长都记住了吗？希望可以真正的落实到生活中。家长不仅要谨记饮食禁忌，更需要给予宝宝最安全的呵护。