婴儿什么情况要补钙?
相信不少父母都会为宝宝补钙问题上纠结过,总觉得宝宝需要补钙,但又担心补钙过量,造成宝宝不易吸收而适得其反。中国营养过剩和营养不足问题同时存在,如何科学有效地补充婴儿的微量元素,是每个父母都该了解的知识。
根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》,6个月的婴幼儿所需的钙量是非常少的,只需要300~400mg/天。那么根据宝宝的实际生长发育情况,是否需要额外补充,我国有十分明确的建议。
1、婴儿是否有额外营养需求,具体要判断宝宝是否存在营养不良的现象。那么怎么判断宝宝是否营养不良呢?营养不良是一个综合的表现,包含体格生长发育迟缓、营养低下、慢性营养成分不良以及营养失衡、营养过剩等。例如体格生长不达标,小于标准身高、体重(可以当地同月龄宝宝正常生长曲线来衡量),体重不足或者过大,存在各种代谢障碍,例如低钙血症,低磷血症等代谢异常。慢性营养成分不良,则是指长期营养摄入不足,宝宝生长迟缓,体姿异常,需要引起医生的高度重视,可能要评价缺乏某种营养素,需要检查体内的微量元素,微量元素检查属于专业医生的诊断,家长不用过于关注。
2、判断宝宝是否缺钙,宝宝缺钙有很多表现,例如宝宝睡眠不安稳总是爱夜啼,晒太阳不爱出去,在屋里有恐惧表现,多汗尤其是入睡以后大汗淋漓,枕秃,喜啃硬东西,出牙晚,生长迟缓等等症状都有可能是缺钙。但是临床上最准确的检查方法是,服用维生素D检测宝宝体内维生素D水平,看是否缺乏。但此方法不能检测宝宝是否缺钙,宝宝缺钙还有一种可能是维生素D缺乏性佝偻病,所以妈妈们还是要通过正规的临床检查来诊断宝宝是否缺钙。
3、如何给宝宝补钙,市面上补充钙的产品很多,维生素D治疗疾病很有疗效,它使得肠道吸收钙的能力加强5~10倍,所以正确的补钙方法是,每天晒2小时日光,再服用适量的维生素D制剂,如果宝宝不能晒太阳,可以服用鱼肝油1个月后转寄口服维生素D。碳酸钙钙吸收好而含量低,葡萄糖酸钙含钙量高,吸收差,可以选择含量低吸收好的碳酸钙,给新生儿选择钙剂要小包装,单独服用,不要混在奶粉里。很多医生都推荐使用钙尔奇-D,因为它含有维生素D3,利于吸收,而且钙尔奇-D有两种剂型,可以根据不同的需要选择。
另外,有牛奶蛋白过敏的宝宝,缺钙可以适量的服用特殊制的钙剂。缺铁性贫血的宝宝,一般含铁的钙剂吸收要好一些,可以适量的服用。