孕妇体重几个月时侯长?

陆玮哲陆玮哲最佳答案最佳答案

一般情况,在孕早期(12周前)孕期体重增加不到2kg;在中期(12-28周),每周约增重0.35kg;在晚期(28周后),每周增加0.4kg。整个孕期体重的增加应该在12公斤左右。 当然这是普遍情况,也有个别情况存在。在孕中期,如果孕妈出现血压高、水肿等问题,可能会限制体重的增加,反之则可能增加过多。而在孕晚期,宫底升高,腹部的隆起会更加明显,身体负担加大,下肢和脚部会有浮肿,这也是体重的增加的一种方式。 除了生理因素导致体重增加外,还有饮食、运动等因素的影响。

如果在孕中期没有控制食欲,爱吃高热量食物,那势必会导致体重的增加。而通过合理膳食来控制热量的摄入,是保持体重的科学方式。 如果在孕中期进行合理的户外运动,比如每天散散步、做做孕妇瑜伽,那么对控制体重也是有帮助的。因为运动会增加新陈代谢,有助于脂肪的利用。 但需要注意的是,孕期体重增长并不是线性增长的,在孕中晚期体重增加的过快或者过慢都不是正常的情况,应当引起重视。

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