婴儿缺钙不补什么钙好?
首先在吃母乳的宝宝,妈妈要适当增加吃些含钙丰富的食物,比如虾皮、奶及奶制品等,在辅食添加中也可增加些含钙丰富的食物。同时也要多带宝宝到户外晒太阳和进行适当的运动,借以促进钙的吸收。
如果通过食补钙不够,可以额外补充一些钙剂,可选择含锌、磷、镁等促进钙吸收的元素,易溶解、口味好、无 tạp味、不需稀释、宝宝可以直接食用的有机钙。
而有机钙指的是碳酸钙,不需要胃肠消化酸中和,容易被人体吸收。所以首选是含有有机钙的补钙剂。一般情况母奶中的钙磷比例为2:1,有利于钙的吸收,这也是特别提倡母乳喂养的最有力证据。