小孩子吃桂圆好吗？
可以吃，桂圆营养价值很高，具有壮神健脑、滋养心脾、补益气血等作用。鲜桂圆的葡萄糖、蔗糖含量较高，易于消化吸收且产热量高，是幼儿优质的热能来源，含有丰富的铁，能促进血红蛋白的合成，可预防幼儿贫血，富含维生素c、b，可促进机体中氧化还原酶的生产，能提高免疫力。
桂圆是一种热性的水果，不可多吃。特别是发烧、腹泻、嗓子发炎的小儿以及湿热体质的小儿都要少吃。湿热体质的表现以面垢、口苦、苔黄腻、大便黏滞不畅等为特征。如果因多食桂圆出现上火症状，可用适当用量的荸荠等凉性食物来调理。
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