生完孩子母乳少怎么办？
产后母乳少怎么办 食物妙搭帮你增奶
有些妈妈奶水少，宝宝吃不饱，妈妈也觉得宝宝没吸空，自己乳房也没“下奶”的感觉。其实产后妈妈奶水少很正常，这个时候就要发挥催奶师的作用，多进食促进乳汁分泌的食物，并且保证宝宝吸吮到母乳，奶水就会越来越充足的。
产后下奶的食物：
1、猪脚通草汤
把猪脚和通草一起煲汤，煲的时候加适当食盐，不加姜。一般3天之后奶水能多起来。
2、鲫鱼豆腐汤
鱼是“水中的豆腐”，其中蛋白质容易消化吸收，而且能促进乳汁分泌。鲫鱼一定要炖烂，而且必须加豆腐，否则达不到最佳效果。
产后母乳少怎么办
3、小米虾米粥
虾米洗净后用热水浸10分钟，和淘洗干净的小米同入饭煲中，加适量清水煮成稀饭。有补气、开胃的作用，能促进乳汁分泌。
4、猪蹄汤
把洗净的猪蹄和洗净的黑豆同时放入砂锅，加水淹没过猪蹄，大火烧开，撇去浮沫，加几片葱、少量的姜、盐(少放盐)，转文火炖到猪蹄熟烂。猪蹄的胶原蛋白可以作为泌乳的营养支持，常食可增加乳汁分泌。哺乳期妈妈也可以用猪蹄和花生米炖汤。
5、木瓜粥
鲜木瓜、粳米(5-7大匙)，加5杯水和适量冰糖，共煮成粥。煮的时候火不能太大。也有不少妈妈用生化汤加木瓜煲汤，效果都不错。
产后妈妈在保证营养的情况下多饮水，保持通畅的大便。
妈妈心情愉快、睡眠充足，多和宝宝接触，也是保证母乳分泌的重要一环。妈妈在饮食上要注意少食辛辣肥腻食物和酒类，不宜多饮茶，少用各种减肥和束胸之品。